【YOGA】リラクゼーションヨガ

月に2回ほど、夜のヨガ(19:30~21:00)を
担当していただく口恵梨子(ely) インストラクター
紹介です♪

アロマを利用したり、場の雰囲気作りが上手なパワフルレディです!!
一日の終わりにリラックスを♪

日時: 19:30〜21:00 基本水曜日(第1,3 or 第2,4)
料金: ¥2000(酵素ドリンク付)

ヨガ講師 山口恵梨子(ely)
ヨガインストラクター
心理カウンセラー
コーチング

ヨガとは生き方🎵
ヨガは古代のインドの言葉、サンスクリット語で“繋ぐ”という意味♥
自分の心と体が繋がる、宇宙と繋がる、みんなと繋がる♥
そんな素敵な意味が【ヨガ】には込められています。
呼吸だけでも、思考を観察するだけでも全てが【ヨガ】♥
なので、ポーズが完璧に取れなくても問題ありません
体が硬くて自信が無い方や、ヨガに触れたことがない方も大歓迎です!!
ヨガを通じて、誰とも比較することなく、自分自身と対話してもらえたら嬉しいです🎵
自分自身を許して愛する。
それが究極の“癒し”♥
❇自分と繋がろう❇

ヨガ始めたきっかけ🎵
社会人になり、他人の事を考えるあまり、この人はこうした方が喜ぶかな、こうしたら怒るかな、など、他人の機嫌ばかりを取る日々を送る。
そうしているうちに、だんだん感情なんて要らない!と思い始め、ロボット人間と化す笑っ
その時何となく目についたヨガレッスンを受けた際、意識が外側から内側へ自然に向いていくのがすごく心地良く、いい意味で周りが気にならなくなった🎵
それからというもの、ヨガにどっぷりはまり、客室乗務員を退職して独立♥
自分を整えることで現実も望む方へと変わっていき、自分軸で生きることの大切さを痛感!
私と同じように、他人や周りを気にしすぎる方にこの感覚を伝えたい♥
また女性のハッピーをサポートしたい♥
そのツールが私の場合はヨガでした♥
ぜひヨガを通して日常がどれ程幸せか感じて頂きたいです
ヨガインストラクターely

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