6/27(水)『ヨガで身体の内と外から綺麗にデトックス』

食とヨガ
『ヨガで身体の内と外から綺麗にデトックス』

講師:玉城類
全米ヨガアライアンスRYT200
サップヨガ講師
食習慣・ファスティングアドバイザー

6月27日(水)10時〜11時30分
参加費2000円(ワンドリンクオーダー制)
定員8人、ヨガマットレンタル有(要予約)

予約先
mail▶yogasabira@gmail.com
tel▶070-4074-4083(ico.Cafe)
▶098-945-3222 (いこい整骨院)

ヨガやってるだけではダメだった❗
と言う、ヨガ歴7年目にして気づいた、今現代人にとって大切なことをシェアします。
ヨガの実践と、プラスアルファ知ってておいた方が良い身体の内側(腸・脳)のことを少し一緒に考えて、お家でも実践できるヨガをお伝えしていきます。

ヨガのはじめに身体を温める食物繊維たっぷりの黒焼き玄米茶をプレゼント❣
生活もヨガも、なんでも、意外と準備運動が大切なのです。なんとなくやるのではなくて、やる意味をしっかり落とし込んでから、ヨガのレクチャーをしていきますので、これから皆さんが行うヨガの意味がより深まっていきます♪
せっかく学ぶのだから、効果があって効率的が良いですもんね

賢く深く学べる時間にしていきましょうね♡

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